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Wie Sie Ihre Skibindungen einstellen

Im Winter steht die Sicherheit des Skifahrers in direktem Zusammenhang mit der korrekten Einstellung seiner Ausrüstung und insbesondere der Skibindungen. In der Tat ist es wichtig, im Falle eines Sturzes des Skifahrers ein Lösen der Bindung vorwegzunehmen, um das Verletzungsrisiko zu verringern. Darüber hinaus ermöglichen sie die Kraftübertragung zwischen dem Skifahrer und seiner Ausrüstung, um Vergnügen und Leistung zu maximieren. Die richtige Einstellung der Skibindung umfasst zwei Schritte, zuerst die Bestimmung der Einstellposition und dann die Einstellung der Bindung entsprechend dem Profil des Skifahrers.

1. EINSTELLUNG VON LÄNGE UND SCHUBKRAFT

Skibindungen sind eine Sicherheitsgarantie für den Skifahrer, da sie wesentliche und entscheidende Anpassungen für einen guten Skilauf haben. Wenn sie ein Synonym für Leistung sind, bescheinigen Skibindungen auch ein sicheres Gleiten

Eine Skibindung hat mehrere unterschiedliche Teile:

- der Anschlag, der vordere Teil

- das Fersenstück, Rückenteil

Beide haben Indikatoren, die bei der Anpassung helfen sollen. Der vordere Teil bestimmt die Länge der Sohle und die Auslösekraft, während der hintere Teil die Kompression anzeigt.

Fixation de ski

Vor jeder Montage einer Bindung auf einen Ski müssen unbedingt mehrere Informationen zur Verfügung stehen:

- das Gewicht des Skifahrers: Es bestimmt die DIN-Einstellung, d.h. die Auslösekraft der Bindung,

- die Länge der Schuhsohle (auf der Ferse eingraviert),

- das Niveau des Skifahrers,

- praxis: Sie bestimmt die Position der Bindung auf dem Ski. Eine grundlegende Standardposition wird von allen Marken vorgeschlagen, sie befindet sich im Schwerpunkt des Skis. Eine mittlere Position wird für Freestyle und eine hintere Position für Freeride empfohlen, um den Auftrieb der Spitze zu erhöhen.


Um Ihre Skibindungen einzustellen, müssen Sie zuerst Ihren Skischuh in den Anschlag einrasten lassen.

Nehmen Sie dann einen Schraubendreher und heben Sie die Lasche an, um das Verriegelungssystem zu lösen

Schieben Sie den Fersenhalter so weit, bis er die Ferse des Skischuhs berührt, entfernen Sie den Schraubenzieher und prüfen Sie, ob der Fersenhalter eingekerbt ist

Die Einstellung ist korrekt, wenn der Skischuh in die Skibindung einrastet

2. PASSEN SIE DIE EINSTELLUNG ENTSPRECHEND DEM PROFIL AN

Für eine gute Einstellung der Skibindungen müssen mehrere Kriterien berücksichtigt werden:

- geschlecht,

- alter,

- größe und Gewicht,

- die Größe,

- das Niveau des Skifahrers.

Eine falsche Einstellung (zu schwach oder zu stark) kann dazu führen, dass der Skifahrer die Schuhe zu früh oder gar nicht während des Sturzes auszieht.

Die Bindungen sind so konzipiert, dass sie den Skischuh bei horizontaler Drehung, aber auch bei einem Sturz nach vorne und hinten "freigeben". Aus diesem Grund ist es wichtig, die Auslösehärte so einzustellen, dass die Sicherheit des Skifahrers maximiert wird. Um diesen Wert zu bestimmen, ist es notwendig, das Alter des Skifahrers sowie seine Größe und sein Gewicht zu kennen. Darüber hinaus wird auch das Niveau des Skifahrers ein entscheidender Faktor bei der Festlegung des Auslösers sein, da es gleichbedeutend mit häufigen oder seltenen Stürzen ist.

Mann

Länge der Sohle (mm)

Gewicht des Skifahrers

(kg)

Größe des Skifahrers

(m)

< 251

251 à 270

271 à 290

291 à 310

311 à 330

> 330

10/17

3/4

18/21

1 1/4

1

3/4

22/25

1 1/2

1 1/4

1 1/4

1

26/30

2

1 3/4

1 1/2

1 1/4

1 1/4

31/35

2 1/2

2 1/4

2

1 3/4

1 1/2

1 1/2

36/41

3

2 3/4

2 1/2

2 1/4

2

1 3/4

42/48

< 1,48

3 1/2

3 1/4

2 3/4

2 1/2

2 1/4

49/57

1,49 à 1,57

4 1/4

4

3 3/4

3 1/2

3

58/66

1,58 à 1,66

5 1/2

5

4 1/2

4

3 1/2

67/78

1,67 à 1,78

6 1/2

6

5 1/2

5

4 1/2

79/94

1,79 à 1,94

7 1/2

7

6 1/2

6

5 1/2

> 94

> 1,95

8 1/2

8

7

6 1/2

10

9 1/2

8 1/2

8

11 1/2

11

10

9 1/2




Frau

Länge der Sohle (mm)

Gewicht der

skifahrer

(kg)

Größe der

skifahrer

(m)

< 251

251 à 270

271 à 290

291 à 310

311 à 330

> 330

10/17

3/4

18/21

1 1/4

1

3/4

22/25

1 1/2

1 1/4

1 1/4

1

26/30

2

1 3/4

1 1/2

1 1/4

1 1/4

31/35

2 1/2

2 1/4

2

1 3/4

1 1/2

1 1/2

36/41

3

2 3/4

2 1/2

2 1/4

2

1 3/4

42/48

< 1,48

3 1/2

3 1/4

2 3/4

2 1/2

2 1/4

49/57

1,49 à 1,57

4 1/4

3 3/4

3 1/4

3

2 3/4

58/66

1,58 à 1,66

4 3/4

4 1/4

4

3 1/2

3

67/78

1,67 à 1,78

5 1/2

5

4 1/2

4 1/4

4

79/94

1,79 à 1,94

6 1/2

6

5 1/2

5

4 1/2

> 94

> 1,95

7 1/2

7

6

5 1/2

8 1/2

8

7 1/2

7

10

9 1/2

8 1/2

8

Um Leistung zu gewinnen und Sicherheit und Vertrauen zu gewährleisten, sollten Skibindungen an das Profil des Skifahrers angepasst werden. Jede Art von Praxis wird aufgelistet und je nach Alter und Niveau werden verschiedene Modifikationen vorgeschlagen.

Profil des Skifahrers

Korrespondenz

AFNOR

Altersgruppe

An den Tabellen vorzunehmende Korrekturen

1

Weniger als 7 Tage Abfahrtsskilauf

Anfänger

- von 25 Jahren

+ mehr als 25 Jahre alt

Keine Korrektur

1 Zeile nach oben gehen

2

Mehr als 7 Tage Abfahrtsski

Unsportlich

Aufgerüttelt mit geringer körperlicher Verfassung

- von 50 Jahren

+ über 50 Jahre alt

Keine Korrektur

1 Zeile nach oben gehen

3

Mehr als 7 Tage Abfahrtsski

Regelmäßige körperliche Aktivität

Scrambled mit guter körperlicher Verfassung

- von 50 Jahren

+ über 50 Jahre alt

1 Zeile nach unten gehen

Keine Korrektur

4

Pässe überall

Vorsicht und Risikovermeidung

Guter Skifahrer, flexibler Stil mit Schwerpunkt auf Sicherheit

- von 50 Jahren

+ über 50 Jahre alt

Keine Korrektur

1 Zeile nach oben gehen

5

Jung (unter 50 Jahre alt)

Pässe überall

Guter Skifahrer, jung

- von 50 Jahren

1 Zeile nach unten gehen

6

Bahn und Off-Track mit großer Kontrolle

Guter Skifahrer, Angriffsskifahren in jedem Gelände

- von 50 Jahren

+ über 50 Jahre alt

2 Zeilen nach unten gehen

1 Zeile nach unten gehen

7

Ausgezeichnetes Niveau

Möglicherweise im Wettbewerb

Sehr guter Skiläufer, auf engagiertem Gelände

- von 50 Jahren

+ über 50 Jahre alt

3 Zeilen nach unten gehen

2 Zeilen nach unten gehen



Wenn Sie Schienenhalterungen haben

Bei allen Skischuhen ist die Länge in Millimetern auf der Ferse eingraviert. Diese Länge bestimmt die Position und Einstellung der Bindung entsprechend der Größe des Skifahrers. Wenn die Größe bestimmt ist, übertragen Sie diese Zahl einfach auf den vorderen Teil des Einbandes. Setzen Sie Ihren Schuh auf den vorderen Anschlag und schieben Sie dann den hinteren Teil der Bindung (das Fersenstück), bis Sie den Skischuh einrasten lassen können.

Nachdem Sie Ihren Schuh positioniert haben, müssen Sie nun die Kompression, d.h. die Kraft zwischen den beiden Teilen der Bindung, einstellen. Auf der Rückseite befindet sich ein kleiner gelber Indikator für die korrekte Einstellung der Bindung. Dieser Indikator sollte immer sichtbar sein.

Dann passen Sie einfach Ihr Gewicht an:

- 10 kg weniger für Anfänger und Fortgeschrittene,

- zu Ihrem Gewicht für ein gutes Niveau,

- 5 bis 10 kg oben für Freeride-Übungen.

Für jeden Kauf eines Skipakets auf unserer Website bieten wir die Ski bindungen montieren an. Tatsächlich öffnet sich beim Kauf eines Skipakets ein Pop-up-Fenster, in dem Sie uns die Informationen über Ihre Skipraxis mitteilen